Vitaminer og mineraler

Stærke vitamin- og mineralpræparater er lægemidler, hvis aktive indholdsstoffer er vitaminer og mineraler.

Præparater, der indeholder et vitamin eller et mineral, har til formål at forebygge eller helbrede vitamin- og mineralmangel. Derfor er indholdet af vitaminer og mineraler væsentligt højere i præparaterne end den daglige dosis, som voksne mennesker normalt har behov for. 

Alle mennesker har brug for vitaminer og mineraler, men de fleste får dækket deres behov gennem den daglige kost.

For enkelte mennesker, der lider af mangeltilstande, kan det dog være nødvendigt med et ekstra tilskud af vitaminer og mineraler.

Hvem har brug for ekstra vitaminer og mineraler?

Ifølge Fødevarestyrelsen kan følgende have brug for et supplement til deres kost:

• Mennesker, der spiser meget lidt eller meget ensidigt, for eksempel ældre og personer, der lige er blevet opereret, og som derfor ikke har stor appetit, eller meget kræsne børn.
• Kvinder i den fødedygtige alder, der har jernmangel på grund af kraftige menstruationer, kan have behov for et tilskud af jern.
• Kvinder, der vil være gravide, samt gravide i de første 12 uger af graviditeten anbefales tilskud af folsyre.
• Gravide anbefales dagligt tilskud af D-vitamin gennem hele graviditeten og jern fra 20. graviditetsuge.
• Personer med mørk lød eller tilslørede personer, som ikke får sollys på huden, anbefales et tilskud af vitamin D.
• Ældre over 65 år samt samt plejehjemsbeboere anbefales tilskud af vitamin D. Plejehjemsbeboere også et kalciumtilskud.
• Spædbørn anbefales et tilskud af vitamin D og jern efter aftale med læge eller sundhedsplejerske.
• Børn med mørk hud og børn, der går tildækket, anbefales tilskud af D-vitamin.

Er du i tvivl om, hvorvidt du har brug for ekstra vitaminer og mineraler, så kontakt din læge.

Du finder de anbefalede værdier for daglig tilførsel af vitaminer og mineraler i Bekendtgørelse om kosttilskud.

Anbefalet daglig tilførsel af vitaminer og mineraler

Der kan opstå problemer, hvis du tager stærke vitamin- og mineralpræparater samtidig med, at du får anden medicin. Det skyldes, at en stor dosis af vitaminer eller mineraler kan nedsætte eller forstærke virkningen af medicinen. Det hedder interaktion.

For eksempel kan C-vitamin forstærke virkningen af blodfortyndende medicin, mens for eksempel zink og jern kan hæmme virkningen af antibiotika.

Lægemiddelstyrelsens produktbeskrivelser

Du kan læse, om et stærkt vitamin- eller mineralpræparat har nogen kendte interaktioner i de beskrivelser, som Lægemiddelstyrelsen udarbejder, når den skal godkende et produkt.

Lægemiddelstyrelsens produktbeskrivelser

Har du spørgsmål angående interaktion i forbindelse med stærke vitamin- og mineralpræparater, så kontakt din læge.

Der kan være risiko for bivirkninger i forbindelse med stærke vitamin- og mineralpræparater.

Du kan læse, om et præparat har nogen kendte bivirkninger i de beskrivelser, som Lægemiddelstyrelsen udarbejder, når den skal godkende et produkt.

Lægemiddelstyrelsens produktbeskrivelser

Indberetning af bivirkninger

Oplever du bivirkninger i forbindelse med et vitamin- eller mineralpræparat, kan du henvende dig til din læge.

Du kan også selv indberette bivirkninger til Lægemiddelstyrelsen, der er den instans, der står for registrering af bivirkninger.

Du indberetter bivirkninger ved at benytte et elektronisk indberetningsskema på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside.

Lægemiddelstyrelsen: Indberetning af bivirkninger

Har du spørgsmål angående bivirkninger i forbindelse med stærke vitamin- og mineralpræparater, så kontakt din læge.

Stærke vitamin- og mineralpræparater har status som lægemidler og er derfor omfattet af Lægemiddelloven.

I modsætning til konventionelle lægemidler er stærke vitamin- og mineralpræparater dog kun beregnet til at forebygge eller behandle vitamin- og mineralmangel.

Lægemiddelstyrelsens godkendelse

Stærke vitamin- og mineralpræparater skal godkendes af Lægemiddelstyrelsen.

For at blive godkendt skal et præparat efterleve de krav til fremstilling, kvalitet, sikkerhed og effekt.

Via linket herunder får du adgang til de regler, der gælder for naturmedicin, herunder stærke vitaminer og mineraler.

Naturmedicin: Regler og rettigheder

Har du spørgsmål vedrørende stærke vitamin- og mineralpræparater, kan du henvende dig til din læge.

Lægemiddelstyrelsens produktbeskrivelser

Du kan også søge oplysninger i Lægemiddelstyrelsens beskrivelser af de forskellige vitamin- og mineralpræparater.

Du kan for eksempel læse hvilke indholdsstoffer, der er i et produkt. Du kan også læse, om der er nogen kendte interaktioner eller bivirkninger.

Lægemiddelstyrelsens produktbeskrivelser

Nedenstående links refererer til forskellige hjemmesider, der oplyser om vitaminer og mineraler:

Lægemiddelstyrelsen om vitamin- og mineralpræparater

Alt om kost: Vitaminer og mineraler

Sundhed.dk om vitaminer og mineraler

Medicinmedfornuft.dk om vitaminer